Träning, kost och bantnings piller
Dagens kost och träning 17/2 2012.
Frukost: 1/2 macka med smör
Lunch: 2 apelsiner
Middag: 3 köttfärsbiffar
Kvällsfika: 1 macka med smör
Träning:
Medelpass
1 mils promenad sammanlagt (6+4 minus alla "vanliga" sysslor som man inte räknar)
Bygga hage, gills det man jobbar ju? Den var iaf hel i 2 timmar...
Och jag käkar ju även "bantningstabletter" och har ätit en sort nu som jag inte kommer ihåg namnet på i ca 1,5 månad men som jag inte tycker ha gett något resultat så jag har bestämt mig för att byta och testa zenoxen, fick hem burken idag och tänkte börja med dom imorgon. Så en gång i veckan tänkte jag väga mig och göra en utvärdering av dom.
Zenoxen innehåller ämnen som gör att man inte känner sig hungrig och som gör att kroppen inte samlar på sig lika mycket fett. Det sägs att man ska gå ner 1 kg i veckan på dom, men jag är skeptisk till det men värt ett försök!
Egentligen tror inte jag att det finns nå genvägar gör att få den "perfekta" kroppen.. Alla olika dieter, bantningsmat, bantningspiller och allt vad det nu är bara fejk och vi är dum nog att lägga ner flera hundra kronor på skit saker, visst det funkar för vissa MEN ofta går man upp i vikt när man börja äta, sluta med den metoden man håller på med den enda saken som verkligen funkar är att röra på sig/promenera och då minst 2-3 gånger i veckan men hellst fler.
Men är man däremot van att inte röra på sig så ofta är det givetvis viktigt att börja lugnt och kämpa sig uppåt i sin egen takt och skita i vad andra tycker, man ska vara nöjd över sig själv som man är alla är unika på sitt sett och det är viktigt att komma ihåg, tro på er själv!
