Kost och träning
Min kost och träningspass uppdatering ha blivit sämre ska skärpa mig och börja uppdatera igen.
Jag ska byta och börja med nutrilett "drinkar" nu och äta frukt då min kropp börja ta stryk av min nuvarande "diet" jag har ingen ork, svårt att tänka/koncentrera mig, trött, ständiga hjärtklappningar, det snurrar och mycket näsblod osv så varningsklockan har börja ringa nu.
Träningen ha jag fortsatt som tidigare; medelpass, gym, rida 2 hästar eller fler & promenader/löpning varje dag.
Äter fortfarande zenaxen men ska byta!
Det var väl det.
Kommentarer
Trackback
